怎麼知道自己有沒有痔瘡 如何知道自己有沒有痔瘡
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痔瘡是生活中常見的疾病，這種疾病大家都很熟悉。這種疾病的發生不僅會給人們帶來極大的痛苦，還會嚴重影響患者的身心健康。因此，有必要了解痔瘡的病因，儘快採取預防措施。那麼怎麼知道自己有沒有痔瘡？
怎麼知道自己有沒有痔瘡
當出現便血，疼痛和脫垂，血色通常是鮮紅色時一般爲痔瘡。排便習慣不良，上廁所時蹲下看書看報，導致蹲下排便時間延長，容易引起肛腸血瘀，誘發疾病。上廁所時吸菸可以緩衝大腦的排便反射，有些人在排便時用力過猛。無論排便感覺是否強烈，都會盲目地努力排便，這隻會增加直腸、肛門和盆底肌肉的不必要負擔和局部血瘀，導致疾病的發生和發展。
患者要抽時間做一做提肛運動，據研究提肛運動，對痔瘡有良好的防治效果。每天在獨處的時候，抽個幾分鐘放鬆，深吸氣，將肛門上提，緩慢收縮肛門再放鬆。除了這些外，日常的身體鍛鍊，也有助於身體健康腸道健康。少吃辛辣刺激食品，很多得痔瘡的朋友，吃完辛辣刺激食品，痔瘡復發的概率比較高。
痔瘡患者應注意在日常生活中養成良好的飲食習慣，辛辣刺激性食物會加重痔瘡。希望這篇回答能幫助您。
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