冠心病誘因 引發冠心病的原因是什麼
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現在人們由於經常性的熬夜工作和學習,對身體造成了較大的負面影響,降低了自身免疫力,同時也會影響內外分泌,超負荷的工作給心臟帶來了壓力,較常見的有冠心病,那麼冠心病誘因是?
冠心病誘因
冠心病的誘因包括肥胖、缺乏運動、營養不良、缺鈣、高血壓或年齡因素、遺傳因素等,這些都可能成爲冠心病的誘因。爲了預防冠心病,應該遠離這些不利的誘因,避免情緒緊張,防止高血壓的發生,不要超重,並採取適當的運動和鍛鍊,這可以增加人們的體質。提高人們的抗病能力可以有效預防冠心病。
冠心病患者應當戒菸戒酒,每天適當鍛鍊,選擇適合自己身體情況的鍛鍊方式,最好選擇較爲輕鬆的,比如散步或者慢跑等。患者也應該保持良好的生活狀態,如早睡早起不熬夜,保證充足的睡眠。在飲食方面,患者應吃低脂低鹽的食物,多吃新鮮的水果和蔬菜,不要暴飲暴食。
建議患者儘量避免吸菸喝酒,應多吃富有營養的食物,飲食時也不要暴飲暴食。希望這篇回答能幫助到您。
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