肝火旺溼氣重如何調理肝火旺溼氣重怎麼調理

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肝火旺盛，脾胃溼熱是生活中常見的一種病症，大多是因爲生活不規律、情緒易激動、易生氣、焦慮煩躁、辛辣飲食、飲酒吸菸過度等因素。那麼肝火旺溼氣重如何調理？

肝火旺溼氣重如何調理

如果肝火太重，溼氣重，可以服用龍膽瀉肝丸。肝火過盛，溼氣重，屬肝膽溼熱，龍膽瀉肝丸以龍膽草爲主。本品具有清肝利膽、清熱利溼、瀉火除溼的功效。由於龍膽苦寒，大量服用會損傷脾胃，導致腹脹、食慾不振，甚至腹瀉，因此與甘草配伍可以保護脾胃。龍膽具有很強的瀉火能力，但不能將溼邪排出體外。與梔子、車前子、利尿、通利三角配合使用有助於除溼，肝火旺盛，易損傷肝血，故和大地相容，滋陰養血。肝火溼重，主要由情緒低落和脾胃火損引起。所有的藥物都要在醫生的指導下進行，不可盲目服藥。

肝火旺、溼氣重，可選擇紅豆、薏米、山藥等調溫降火食物，也可吃冬瓜、鴨肉、蘿蔔等調溼食物。通常可以喝一些清熱降火的茶，如金銀花茶、薄荷茶、苦丁茶等。水果可以選擇西瓜，西瓜具有清熱解暑的作用。同時，建議患者保持良好的生活習慣，戒菸、戒酒，控制情緒，保持良好睡眠，不熬夜，避免疲勞，保持良好的室內通風，多鍛鍊，多出汗。此外，如果症狀嚴重，也可以在中醫辨證指導下選擇一些中藥進行治療，如丹梔逍遙散、參苓白朮散等。