早晨起來睏乏是怎麼回事
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正常情況下,早晨起來睏乏可能是因爲睡眠質量差、夜間睡眠暫停呼吸症、腦供血不足等原因引起的。具體內容如下:
1、睡眠質量差:睡眠是對人體消除疲勞非常重要的過程,如果睡眠的質量差,導致大腦和身體不能得到充分的休息,就會出現早晨起來睏乏的情況。建議調整好自身的心理狀態,睡前避免吃東西,養成良好的睡眠習慣,保證自身的睡眠質量。
2、夜間睡眠暫停呼吸症:夜間睡眠暫停呼吸症通常稱爲打鼾,打鼾時會出現短暫的缺氧,夜晚長時間的打鼾會導致大腦缺氧影響睡眠的質量,導致早晨起來睏乏的情況。建議去醫院進行檢查,根據自身的情況對應治療。
3、腦供血不足:因爲在夜間睡眠時體內的血液流淌速度緩慢,早上起來的時候會出現腦供血不足的情況,導致早起睏乏無力,建議去醫院的神經內科進行相關的檢查,明確病因進行對應的治療。
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