煉乳的危害

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煉乳在正常適量食用時,通常並不會產生什麼危害,但若一次性進食過多或長期大量食用,就可能會導致消化不良、肥胖、血糖升高等危害產生。

煉乳的危害

1、消化不良

如果過量食用就會加重腸胃負擔,對正常攝入食物的消化造成影響,導致消化不良的情況產生。

2、肥胖

煉乳中富含蛋白質、維生素以及脂肪等成分,攝入過量過剩的能量無法被機體完全分解、消化,就會逐漸累積轉化爲脂肪,造成肥胖。

3、血糖升高

其中含有的糖分在被機體大量攝入後,還不利於血糖穩定,嚴重甚至會造成糖尿病。

除此之外,煉乳甜度較重,長期大量食用還可能會對味覺造成影響,導致味覺不靈敏。

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