蝦殼的營養價值及功效是什麼
本文已影響1.22W人
本文已影響1.22W人
一般情況下,蝦殼的營養價值及功效包括補充鈣元素、提高免疫力、降低膽固醇。具體分析如下:
1、補充鈣元素
其中含有大量的鈣離子,適當食用能夠補充機體內所需要的鈣元素,有利於青少年身體的生長發育,對於骨質疏鬆也有一定的幫助。
2、提高免疫力
其中含有人體所需要的多種氨基酸,比如色氨酸、賴氨酸等物質,適當食用能夠補充身體內所需要的營養元素,幫助提高自身抵抗力和免疫力。
3、降低膽固醇
其中含有大量的鎂元素,能夠在一定程度上保護心血管,降低血液中膽固醇的含量,可輔助預防高血壓、動脈硬化等疾病。
由於蝦殼硬度比較大,不容易被胃腸道消化,因此避免一次吃得過多,以免對身體造成不良影響。
鱅魚有什麼營養價值 鱅魚的營養價值及功效
甲魚的營養價值及功效
鱸魚的營養價值及功效
魚湯的營養價值及功效
薏米的營養價值及功效
【螃蟹的營養價值及功效與作用】螃蟹的營養價值 螃蟹的營養價值及功效
蜆子肉的營養價值及功效是什麼
河蝦的營養價值及功效是什麼
筍的營養價值及功效
雪梨的營養價值及功效
年糕的營養價值及功效
魚籽的營養價值及功效
蟹黃的營養價值及功效
白菜的營養價值及功效
蝦皮的營養價值及功效 吃蝦皮的好處有哪些
大麥的營養價值及功效
蓮藕的營養價值及功效
螃蟹的營養價值及功效
鵝蛋的營養價值及功效
青瓜的營養價值及功效
鱖魚的營養價值及功效 鱖魚有什麼營養價值
魚的營養價值及功效
草魚的營養價值及功效
腐竹的營養價值 腐竹的營養價值及功效
鳳梨的營養價值及功效
青豆的營養價值及功效
蘆花雞的營養價值及功效是什麼
茭白的營養價值及功效
生菜的營養價值及功效
椰子的營養價值及功效