橙子含糖量高嗎,糖尿病人能吃嗎
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橙子含糖量並不高,糖尿病病人可以吃,但不可過量食用。具體分析如下:
橙子是常見的水果,含有維生素、膳食纖維以及有機酸,同時橙子味酸,食用過後,可以起到生津止渴的效果。相較於其他水果,橙子的含糖量比較少。糖尿病病人可以適量食用,補充身體所需維生素,還可提高食慾,緩解因糖尿病引起胃腸功能紊亂而出現的食慾減退情況。但如果食用過多,其中的酸性成分可能會對胃黏膜造成刺激,進而引起胃酸分泌增多,使患者出現噁心、腹部不適等情況,同時橙子中含有的糖分會累積在體內,促使血液中的葡萄糖水平升高,加重病情,因此不宜多吃。
糖尿病屬於終身性疾病,需要長期服藥,控制體內的血糖水平。建議患者日常應做好血糖的監測,飲食方面以健康營養爲主,少吃含糖量過多的食物。
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