內分泌失調是什麼原因造成的,需要注意哪些
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內分泌失調的原因有營養因素、環境因素、情緒因素等,注意事項有均衡飲食、適當鍛鍊、調整情緒等。具體分析如下:
一、原因
1、營養因素
如長期節食減肥或飲食方面不規律,影響營養攝入,導致體內缺乏大量的營養物質,使內分泌處在紊亂狀態。
2、環境因素
內分泌失調與季節變換、環境污染等環境因素有關,當有害物質進入身體後,會經過一系列的化學反應,引起身體乏力、出汗等表現。
3、情緒因素
如社會、工作及生活中的壓力較大,導致神經處在緊張狀態,長期如此影響體內的內分泌,引起面部浮腫、乏力等症狀。
二、注意事項
1、均衡飲食
發病期間需注意飲食調節,適當補充新鮮的水果蔬菜,還要注意水分的補充,可促進腸胃蠕動,有利於體內的毒素排出,改善不適表現。
2、適當鍛鍊
患者可結合自身情況進行慢跑、打太極等戶外鍛鍊,能夠提高身體免疫力、抵抗力,同時加快新陳代謝,有利於病情恢復。
3、調整情緒
如出現內分泌失調的情況,需保持平和的心態,避免焦躁不安的情緒,以免加重病情。
除此之外,原因還有生理因素,病發後注意用藥調理,同時遵醫囑定期複診檢查。
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