站着能長高嗎

本文已影響1.15W人 

站着一般不能長高,站着通常與長高沒有必然關係,具體分析如下:

站着能長高嗎

長高通常與遺傳、營養、運動等因素有關,與體位變化關係不大。如果人體骨骺線閉合,通常就不會再長高。在臨牀上,尚無法明確站着能刺激骨骼發育。但如果站得時間過長,身體肌肉長期處於緊張狀態,容易造成身體過度勞累,影響身體生長激素分泌,不利於身體長高。

建議平時合理安排飲食,保證飲食營養均衡,保持充足的睡眠時間,避免身體勞累,也可以多吃含鈣食物,或在醫生指導下補充鈣劑,促進骨骼生長,幫助長高。

精彩圖片

熱門精選