舒張壓是什麼血壓
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舒張壓通常是指心臟舒張時，主動脈壓下降，在心舒末期動脈血壓處於最低值的血壓。具體情況如下：
當血液在血管中流動時，血管壁上的側壓力稱爲血壓。通常會測量兩個值，即收縮壓和舒張壓。當心髒舒張時，主動脈壓會出現下降的情況，當心舒末期動脈壓處於最低值時，稱爲舒張壓。通常是由於動脈的彈性回縮，血液在血管壁上產生的壓力導致的。成人正常舒張壓爲60-89mmHg，測量血壓前需要休息一段時間，跑步、吃飯或淋浴後儘量不要立即測量血壓，可能會導致測量的收縮壓和舒張壓值不準確。
舒張壓低或高都屬於異常現象，需要及時去醫院進行治療。平時需要注意調整飲食，多食用豬肉、雞蛋、蝦和牛肉等富含蛋白質的食物，保持營養均衡。還可以適當地參加一些娛樂活動，來提高自身的免疫力。注意多休息，避免過度疲勞。
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