熬夜會使血糖升高嗎 熬夜會引起血糖升高嗎
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熬夜對人們身體造成了極大的威脅,甚至威脅患者的生命。那麼,熬夜會使血糖升高嗎?
熬夜會使血糖升高嗎
熬夜會導致血糖升高。長期熬夜、久坐等應激狀態會導致相應的糖皮質激素分泌過多。例如,皮質醇激素和多巴胺激素過多,血液中添加了過多的糖,導致血糖升高。因此,長期熬夜和久坐會明顯影響患者的血糖,導致血糖升高,從而導致明顯的高血糖狀態。因此,在久坐的人羣中,血糖異常和血糖代謝紊亂更爲常見。通常是由於熬夜,相應的應激激素,如皮質醇激素和生長激素,進入血液。同時,大量此類激素也可能導致體重增加、肥胖壓力、相關肥胖以及胰島素抵抗敏感性降低,從而導致血糖升高。
血糖升高時,切記不要吃含糖量高的食物。也就是說,食物的血糖指數不應該太高,例如,儘量減少糖果和飲料的攝入。此外,食品加工時間越長,血糖指數越高,例如,粥會迅速增加血糖。當一些水果對血糖控制不滿意時,儘量避免食用含糖量高的水果,如香蕉和葡萄,並儘量等到血糖控制穩定後再繼續食用。儘量不要吃東西。血糖不會引起太大波動。血糖穩定後,可以吃少量水果來補充身體所需的維生素和無機鹽。
當患者出現血糖升高的症狀,需要及時就醫治療。希望這篇回答能幫助到您。
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