來月經睡眠不好怎麼回事,怎麼辦
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來月經睡眠不好可能是生理因素引起的,也可能是病理因素導致的,如痛經、神經衰弱等,需根據實際情況對症處理,具體分析如下:
一、生理因素
在月經期階段,女性體內的激素波動異常,可能會影響神經功能,出現暫時性紊亂情況,進而出現來月經睡眠不好的現象,是正常情況。通常在月經結束後,此種症狀會逐漸消失。
二、病理因素
1、痛經
如果患者在月經期間身體受涼,或者是食用了大量的寒性食物,致使腹部平滑肌異常收縮,引起痛經,受疼痛影響,也可能會產生此種現象。建議患者可在醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鉀片等藥物治療。
2、神經衰弱
如果長時間精神過於緊張,可能會導致腦力疲乏,神經異常興奮,神經活動較爲強烈,超出自身的耐受程度,就可能會引起神經衰弱,使患者容易疲勞,無法集中注意力,出現此症狀。建議患者可以前往醫院進行心理治療,並配合物理治療。
除上述原因外,還可能是胃食管反流、焦慮症、腦梗死等病症造成的。建議保證規律作息,睡前可以洗熱水澡,幫助入睡。
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