月經不調如何調理
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月經不調是很多女孩子會有的困擾,有的是週期不準,有的是月經量不正常。那麼月經不調如何調理呢?我們一起來了解一下。
月經不調如何調理
1、保證充足的睡眠
如果女性經常熬夜,過度勞累等,就會影響到月經,所以月經不調的女性平時的生活一定要有規律,避免熬夜,保障充足的睡眠時間,還要注意勞逸結合,工作勞累的時候適度的休息。
2、注意飲食
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。長期月經不調要注意飲食調理,如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查,明確病因,以便遵醫囑及早針對性的治療。
3、保持良好的情緒
月經期間,女性容易煩躁不安,這是因爲受體內激素分泌的影響,如果這個時候我們不控制自己的情緒,那麼又會反過來影響激素的分泌,更加惡化我們的心情,延長經期,形成惡性循環,更嚴重的可能導致月經紊亂。所以月經期間一定要保持良好的心態,保持心情舒暢。
月經不調吃什麼藥
月經不調可以根據症狀吃不同的藥:
1、氣血兩虛型:經量減少或增多。伴有小腹痛,身體疲憊,面色蒼白,舌質淡紅。可用烏雞白鳳丸,八寶坤順丸,當歸調經血,補中益氣丸,歸脾丸等。
2、血熱型:血熱型分爲實熱性和虛熱型,實熱性月經先期量較多,顏色爲深紅或紫色,粘稠有血塊。舌質紅苔黃。可用風輪止血片和四紅丹,虛熱型經期量多,顏色爲紅色,舌紅太少,患者可用固經丸清淨顆粒。
3、氣滯血瘀型:月經前後無定,經量或少或多,顏色紫紅,伴有小腹痛或有胸脅乳房脹痛等症狀。可用月月舒沖劑,失笑散,當歸浸膏片、七制香附丸、逍遙丸等。
4、血寒型:經期延後連少小腹冷痛畏寒肢冷,可用田七痛經散艾附暖宮丸。
以上就是關於月經不調如何調理的內容,這個問題不是簡單的大家隨便開點藥,或者自己買點藥就能解決的,所以如果病程比較長,一定要到醫院就醫,然後從生活習慣、飲食和情緒方面找清楚你月經不調的原因,再進行治療。
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