女性腰臀比正常值多少 女性腰臀比正常值是什麼
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想必每個女人都想擁有完美的身材，但並不是每個人都有完美的身材。推斷一個女人的身材是否完美，主要是根據這位女性朋友的腰臀比。如果腰臀比在正常範圍內，這個女人的身材會一直很好，那麼女性腰臀比正常值多少？
女性腰臀比正常值多少
一般來說，健康女性的腰臀比在0.67-0.8之間，最佳值在0.69左右，女性也有大於等於0.82。從視覺上看，女性腰圍小於60cm，應該感覺很美，60-70cm之間是對稱的。一旦超過70-80cm，說明比較豐滿，大於80cm，說明過於豐滿的人比較臃腫。
腰臀比(WHR)是腰圍與臀圍的比值，是判斷中心性肥胖的重要指標。腰圍是受檢者髂前上嵴與第十二肋下緣連線的中點，腰圍水平繞腹部一圈。捲尺應緊貼軟組織但不受壓，測量值精確到0.1cm .臀圍是通過臀部最凸起的部位測量的身體水平周長。
關注腰臀比，可以隨時瞭解自己的健康狀況，給自己設置一個警戒線，這是一個非常有效的健康指標。希望這篇回答能幫到您！祝您身體健康，生活愉快！
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