哺乳期能用護膚品嗎
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哺乳期,也就是從開始哺乳到停止哺乳的這段時間。是指產後產婦用自己的乳汁餵養嬰兒的時期,一般約10個月到1年左右的時間,但在此期間也要注意一些護膚問題。那麼,哺乳期能用護膚品嗎?接下來就爲大家解答這個問題。
哺乳期能用護膚品嗎
一般來說,哺乳期是不建議使用刺激性較大的護膚品的。尤其是含有化學成分,如鉛、汞、酒精等護膚品,當皮膚吸收後通過乳汁分泌,可影響寶寶健康。建議使用一些純植物的護膚品,這樣可以減少對寶寶的傷害;也可使用一些孕期哺乳期專用的護膚品。同時,還要保持健康的生活方式,不要熬夜,且飲食以清淡爲主,多吃些蛋白質豐富的食物,以及新鮮水果、蔬菜;並適當補充維生素、鈣質,以提高自身免疫。
知識拓展:哺乳期注意事項
1、注意個人衛生
因爲哺乳期間身體會有很多的分泌物、髒東西。還應注意熱水洗澡時間不要過長,控制在10分鐘內。對於隱私部位每天適當清潔,有利於恢復。此外,也不要過早同房,因爲子宮、陰道都沒有恢復,如果哺乳期進行性生活一旦造成感染,可能使女性患上嚴重的婦科疾病。
2、保持環境舒適
注意室內溫度應保持在20~25度之間,還要保持室內通風,不能閉塞。因爲適當的空氣對流,可避免細菌與病毒侵入室內,從而防止出現感染的情況。此外,哺乳期間一定要注意休息。至少臥牀兩週,有利於子宮恢復。
3、注意合理飲食
適量攝入充足蛋白質,新鮮蔬菜、水果,並適當飲用湯水。減少油膩食物,及生冷、辛辣、燥熱等食物的攝入。並注意低鹽飲食,以免引起營養不良的情況出現。
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