高血壓一天吃幾個獼猴桃
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高血壓通常一天吃三個雞蛋大小的獼猴桃即可，不建議長期過量吃獼猴桃。
獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，能夠加速腸道蠕動，促進身體中的有害物質排出，起到淨化血管的作用，改善血壓過高的情況。獼猴桃中還含有豐富的維生素A、維生素C等維生素，對提高抵抗力、免疫力有比較好的作用。高血壓一天吃三個雞蛋大小的獼猴桃，可以補充身體所需營養元素，還不會導致熱量攝入過多，同時還可以起到調控血壓的作用。
高血壓吃獼猴桃雖然對身體有比較多的好處，但是不建議長期過量吃獼猴桃。因爲獼猴桃中的葡萄糖、果酸等含量也比較高，攝入過多容易使胃黏膜受到刺激，引起反酸、腹脹等消化系統不適。另外，還可能會影響到血糖，使患者發生糖尿病的風險提高。
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