來月經能吃香蕉嗎 來月經能不能吃香蕉
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香蕉是生活中常見的一種水果,香蕉含有豐富的維生素C,食用的食用香蕉對身體有很多好處,那麼來月經能吃香蕉嗎?
來月經能吃香蕉嗎
來月經可以吃香蕉,但最好不要吃太多香蕉。因爲香蕉怕冷,經期吃太多香蕉容易導致經量減少、月經不調。只要香蕉不吃多,對身體就好。月經期間情緒不穩定、急躁的女性,吃香蕉會不舒服。香蕉裏有很多鎂。空腹吃香蕉會導致體內鎂含量急劇上升,破壞血液鎂平衡。
香蕉是寒性食物,體質虛寒的人常吃或一次吃會引起腹瀉等,影響健康。香蕉是寒性食物。月經期間吃了太多過冷食品後,血液受到溫度變化的刺激,流通度就會變差,容易形成血塊,導致痛經。
請注意不要空腹吃香蕉。空腹時,由於胃腸中沒有可消化的食物,吃香蕉會增加胃腸活動,加快血液循環,容易加重心臟負荷,可能引起心肌梗塞。另外,香蕉中還含有很多鉀。空腹吃香蕉的話,血液中的鉀會超過標準值,會引起肌肉麻痹和睏倦乏力等。希望這篇文章能夠幫助到您,祝您生活愉快,身體健康!
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