痛風可以吃小米粥嗎 痛風可不可以吃小米粥
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小米，還有蛋白質和脂肪，可以保護胃黏膜。小米富含氨基酸，可以預防身體很多炎症，小米也還有很多維生素，可以促進腸道消化。那麼，痛風可以吃小米粥嗎？
痛風可以吃小米粥嗎
痛風患者可以吃米粥。粥是把雜糧混合做成的粥。嘌呤含量很低，含有豐富的維生素b和谷維素等各種微量元素。痛風患者要吃含嘌呤較少的食物，米粥含的嘌呤含量較少，痛風患者可以適量吃米粥，痛風患者吃粥可以給身體提供豐富的營養素，增強身體抵抗力。因此，痛風患者可以吃粥。
除了米粥以外，五穀雜糧粥都可以吃。痛風患者可食用大部分蔬菜水果和牛奶、雞蛋，這些食物嘌呤含量不高，痛風患者平時食用沒有限制。
痛風患者建議不要吃肉湯、魚湯、鍋或動物內臟。另外，對於白開水和茶水等平時需要多喝水的患者，爲了促進尿酸從體內排出，一般要求每天喝2000ml以上的水。痛風患者需要控制體重，適當降低體重，做運動，這些也有助於降低血尿酸水平。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
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