月經期可以吃榴蓮嗎 月經期能吃榴蓮嗎
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妹妹這幾天來月經了，但是他非常想吃榴蓮，不知在月經期間吃榴蓮有什麼影響，那麼月經期可以吃榴蓮嗎？
月經期可以吃榴蓮嗎
女性經期可以吃榴蓮。因爲榴蓮含有大量的蛋白質和多種維生素，還能促進胃腸道的蠕動，促進消化。常吃榴蓮可以補氣暖身。榴蓮是一種熱性水果，吃了還能緩解痛經。所以對於痛經的女性來說，可以在經期適量吃一些榴蓮。經期要儘量避免吃辛辣生冷的食物，注意休息，避免過度勞累。
經期還可以多影響吃富含維生素和鐵的食物，如新鮮蔬菜水果、動物血、動物肝、紅棗、枸杞等。有利於糾正經期失血和貧血，忌食生冷辛辣食物。經期要注意休息，勞逸結合，避免過度勞累，注意經期衛生，禁止洗澡和性生活，多喝溫水，注意保暖，避免感冒。
建議：女性在經期需要做好個人衛生和護理工作，尤其是避免在經期發生性行爲。同時，經期要注意保暖。月經期間不能用冷水洗頭洗澡，也不能同時洗澡。內褲和衛生巾也需要經常更換。希望這篇回答能幫助到您！
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