吹空調鼻子堵塞怎麼辦 按摩、食療、足浴緩解鼻塞
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經常吹空調會引起空調病,其中鼻塞是空調病的常見症狀之一,那麼吹空調引起鼻子堵塞時該怎麼辦呢?
位置:太陽穴在耳廓前面,前額兩側,外眼角延長線的上方。
刮痧方法:找到太陽穴,塗上經絡油,用刮痧板厚邊棱角面着力於太陽穴,用力平穩,逐漸加重,當有明顯痠麻脹痛感,停留5~10秒,然後輕緩提起,一起一伏,反覆10餘次。
位置:此腧穴在鼻翼外緣中點旁,當鼻脣溝中
刮痧方法:再以厚邊棱角邊側着力於迎香穴,並吸附在皮膚表面不移動,但帶動皮膚下面的
組織搓揉活動,施以旋轉回環的連續刮拭動作,不必出痧。
風池位置:在頭額後面大筋的兩旁與耳垂平行處
大椎穴位置:位於第7頸椎棘突下凹陷中。
定喘穴位置:俯臥位或正坐低頭,穴位在背部,第七頸椎棘突下,旁開0.5寸處。
刮痧方法:找到風池穴、大椎穴、定喘穴,均塗抹適量經絡油,用刮痧板以45。的傾斜角,從風池穴刮至大椎穴、定喘穴,自上而下,接觸面儘可能拉大、拉長,非平面部位可用棱角刮摩依次順刮,均刮至皮膚出現痧痕爲止。
位置:位於足背第二、第三趾骨結核部前方凹陷處。
按摩方法:用手指指尖掐按內庭穴2-3分鐘,以局部痠痛爲度。
位置:位於人體的第四趾末節外側,距跖甲角0.1寸。
按摩方法:用手指指尖垂直掐按足竅陰穴3-5分鐘,以感覺局部痠痛爲度。
位置:足大趾內側,第一拓趾關節前下方,赤白肉際處。
按摩方法:用大拇指指腹用力按壓大都穴1-3分鐘,力度略重。
用法:上述前3味藥混合搗爛,加2000毫升清水,煮沸20分鐘後加入白酒,待溫度適宜放入雙足,足浴30分鐘。
功效:此方可以辛溫解表,對於緩解吹空調引起的鼻塞有很好的療效。
配方:生薑15克,蔥白15克,核桃15克,黑豆15克。
用法:核桃、黑豆搗爛,所有材料一同加2000毫升清水,浸泡30分鐘。煮沸20分鐘後取汁棄渣,倒入足浴桶調好水溫後浸泡雙足,至微微出汗爲度。
功效:此方具有散寒退熱,發汗解表的功效,對於緩解吹空調後引起的鼻塞有一定的療效。
配方:香菜、生薑各10克。
製法:將香菜洗淨切段;姜洗淨切片。先將薑片放入鍋中加水煮沸,然後下人香菜段即可出鍋。用法:趁熱喝下。
功效:本方對暑溼型空調病有很好的調理作用。
配方:豆腐250克,淡豆豉12克,蔥白段15克,鹽少許。
製法:將豆腐洗淨,切小塊。鍋中加人適量清水,下人豆腐塊和淡豆豉煮開,煮10分鐘即可關火,最後下人蔥白段起鍋,調人少許鹽即可。
用法:趁熱喝湯,佐餐食用。
功效:本方對風寒型空調病有很好的調理作用。
配方:鮮薄荷10克,冰糖適量。
製法:將鮮薄荷洗淨,放人杯中,用開水沖泡,調人適量冰糖即可。
用法:待薄荷茶溫熱時飲用,每日1劑。
功效:對吹空調引起的呼吸道症狀有很好的緩解作用。備註:對於“空調病”,本方不可冰鎮飲用。
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