上火牙疼口臭怎麼辦 幫你輕鬆解決尷尬局面
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上火牙疼本身就很難受了,如果再出現口臭就很尷尬了,那上火牙疼口臭怎麼辦?
取承漿穴(額脣溝正中凹陷處),用手指尖按壓,力度以有感覺但不疼痛爲佳。按壓的時候,最好輕輕旋轉。每天1分鐘,每天2 次。
取齦交穴(上脣內,脣繫帶與上齒齦的相接處),用手指肚按壓,力度以有感覺但不疼痛爲佳。每天按壓1分鐘即可。
取內庭穴(足背當第2.第3柘骨結合部前方凹陷處),按壓時力度可以稍微加重,可點可按,靈活多變。
取足三裏穴(小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上),按壓時力度再加重,以稍微疼痛爲宜。每天按壓3分鐘即可。
材料: 薄荷15 克,甘草3克,綠茶5克,蜂蜜適量。
做法: 將薄荷、甘草以及綠茶放入茶杯中,加熱水悶10 分鐘,代茶飲用即可。如果有時間,可以把薄荷、甘草以及綠茶放入砂鍋內煎藥取汁,過濾掉渣滓後,代茶頻飲。
功效: 清熱降火,緩解上火牙疼口臭。
材料:艾草,蜂蜜。
做法:將幹艾草洗淨,大火蒸一分鐘,放在竹篩上曬乾或放在鍋內烘乾,然後切成二三釐米的細段密封備用; 用時以開水沖泡,當作茶飲,飲前加一匙蜂蜜調味。
材料:桂花3克,紅茶1克。
做法:將上述藥茶置於保暖杯中,用沸水適量沖泡,蓋悶10分鐘後,頻頻代茶飲用。
功效:芳香闢穢、解毒除臭。適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等症。
材料:藿香20克,粳米100克,蜂蜜適量。
做法:藿香洗淨,放入砂鍋,加水煎5分鐘,去渣取汁待用。粳米淘洗乾淨,加入藿香汁及水,大火煮沸,改小火熬粥。粥熟後加入蜂蜜調味即可。
功效:藿香具有殺菌功能,可清潔口腔、芳香化濁、清新口氣,緩解上火牙疼口臭症狀。
材料:綠豆50克,小米100克,冰糖適量。
做法:綠豆洗淨、浸泡2~3小時,入鍋熬煮30分鐘。加入淘洗乾淨的小米,繼續煮30分鐘。放入冰糖調味即可。
功效:具有清熱解毒、消署止渴等功效,適用於胃熱上火牙疼口臭、瘡毒癤腫、食物中毒等。
材料:鮮蘆根100克,竹茹15克,粳米60克,生薑2片,冰糖適量。
做法:將蘆根洗淨、切段,與竹茹同煎20分鐘,去渣留汁。粳米淘洗乾淨,加入薑片、藥汁同煮爲粥。加入冰糖調味。
功效:清熱、除煩、生津、除口臭,適用於熱病津傷所致的煩熱口渴、舌燥津少,以及上火牙疼口臭的人。
食材:小米100克,南瓜50克,紅棗5顆,冰糖適量。
做法:小米淘淨乾淨,南瓜去皮切小塊,紅棗去核洗淨。先煮南瓜、紅棗10分鐘,水開後放入小米。水開後轉中小火慢慢煮至南瓜融化,粥黏稠時即可。根據口味適量加冰糖。
功效:小米熬成粥後黃香柔滑,可滋陰補虛,緩解上火牙疼口臭症狀。
材料:鰱魚頭1個,北豆腐300克,幹香菇5朵,蔥段、薑片、鹽、味精各適量。
做法:魚頭洗淨,從中間劈開,蘸乾魚頭表面的水分; 豆腐切成1釐米厚的大塊; 香菇泡發洗淨。魚頭入熱油鍋,煎至黃色,再用鍋中的油爆香蔥段和薑片後,倒入適量開水沒過魚頭。放入香菇燉煮30分鐘,然後放入豆腐,繼續燉煮30分鐘。加入鹽、味精調味即可。
功效:魚頭具有溫中補氣、暖胃潤膚的功效,豆腐性涼,可清熱解毒。此湯適用於上火牙齦腫痛、口臭及便祕者。
材料:西芹100克,鹽、味精、白醋、香油各適量。
做法:西芹去除老葉和老枝,斜刀切片備用。鍋中水開後,放少量油、鹽將西芹焯水。西芹焯水後,立刻投入冰水中冷卻,取出瀝乾水分,放鹽、味精、白醋拌勻,淋上香油即可。
功效:具有平肝清熱、祛風利溼、清腸利便、解毒消腫的功效,可用於緩解上後牙疼口臭的症狀。但脾胃虛寒、腸滑不固者不宜多吃。
材料:苜蓿200克,雞蛋3個蔥15 克,鹽、油各適量。
做法:苜蓿去雜洗淨切段。蔥切碎備用。雞蛋磕入碗內加鹽攪勻。鍋內加油燒熱,下蔥末煸香,倒入雞蛋煸炒成塊,加少量水炒至熟,並用鍋鏟劃成小塊。加入苜蓿炒至入味,放少許鹽,出鍋即成。
功效:本菜式有滋陰潤燥、益脾清胃的功效,可用於緩解上後牙疼口臭症狀。
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