坐久了起來頭暈目眩怎麼回事
本文已影響2.17W人
本文已影響2.17W人
不管是上班族還是學生黨,日常生活中都少不了久坐,不少人反映,自己久坐之後會產生頭暈目眩的感覺,這是怎麼回事呢?
貧血的人,血液攜帶氧氣的能力下降,血容量會下降。坐久了突然站起來,大腦缺氧會更嚴重,相對健康的人來說貧血的人更容易出現頭暈,並伴有眼前一片黑的情況。
建議:及時爲身體補充氣血,吃一些滋補食材,例如紅棗、枸杞、黃芪等食物。
現代人不愛運動,很容易產生頸椎問題,當病變的組織壓迫到神經的時候,就可能導致頭暈、頭痛,特別是當突然改變姿勢,比如下蹲站立,突然轉頭或者半夜急起牀時。
建議:積極建身,鍛鍊頸椎。
下蹲和站起來的時候發生體位變化,如果是本身有低血壓,特別是體位性低血壓的人羣,就容易在下蹲站立的時候出現頭暈、眼花、乏力、暈眩等症狀。
建議:血壓低需要在專業醫師的指導下進行治療,平時生活節奏宜慢不宜快。
空腹飢餓的時候,肌糖原和肝糖原會大量消耗,在地上蹲久了突然站起來出現頭暈的可能性更高。不過低血糖引起的頭暈,通常會伴有心慌、出汗,焦躁、注意力不集中的症狀。
建議:低血糖需要在專業醫師的指導下進行治療,平時生活節奏宜慢不宜快。
不管是上班族還是學生黨,日常生活中都少不了久坐,不少人反映,自己久坐之後會產生頭暈目眩的感覺,這是怎麼回事呢?
肝血不足,是指因腎精虧虛、精血不足,或脾胃虛弱化源不足;或久病耗傷陰虛等原因導致的肝血虧虛,症狀表現爲頭暈、耳鳴、面色無華、視物模糊、肢體麻木等。在久蹲或者半夜突然起牀時,頭暈,視物模糊的症狀會加重。
建議:肝血不足的人可以經常吃桑葚、黑芝麻、阿膠、大棗等食物幫助身體補足精氣神。
如果工作時經常坐着,下肢呈彎曲狀態,下肢的血管受壓,血液供應少,站起來時,下肢血管恢復暢通,血液會大量往下肢涌,這樣一來頭部會顯得血不夠用,可能會出現頭暈心跳的現象,不過等身體適應過來,這種現象很快會消失的,屬於正常現象。
建議:一般人由蹲位改爲站立都會發生這樣的狀況,沒有什麼大礙,以後由蹲位改爲站立的時候放慢速度就可以避免了。
蹲下來站起來出現頭暈的情況,還可能與身體患有其他疾病有關,比如神經系統病變、耳部疾病、心腦血管疾病等等,如果是日常生活中有其他的不適宜及時就醫確診治療。
1,平時最好不要長時間蹲着,如果因工作須經常蹲着時,可事先準備好矮凳子,減輕下肢的屈曲程度。
2,建議平時久坐之後,慢慢起身,防止出現這種情況。再有就是平時注意加強營養。加強運動,增強體質。注意平時不要猛起猛坐,注意適當加強營養與鍛鍊,多吃蔬菜水果,多喝水,注意測一下血壓,如果不見好轉,可以到醫院做一下全面的檢查。
人體信號:頭暈目眩現血斑 或患紫斑症
蹲下去站起來頭暈眼黑是怎麼回事
眩暈症是怎麼引起的 小心這些因素都是引起眩暈的元兇
起牀後頭暈是怎麼回事
突然頭暈噁心,睡覺起來嘔吐怎麼回事
產後頭暈目眩怎麼回事
起牀後頭暈是怎麼回事 有這些症狀就要注意了
突然頭暈噁心,睡覺起來嘔吐怎麼回事
孕婦經常頭暈是怎麼回事 5大妙招助你緩解頭暈
早晨起來頭暈是怎麼回事 這些原因看你是哪種
孕婦站起來頭暈目眩怎麼回事
刮痧第二天頭暈乏力怎麼回事 刮痧後頭暈多久能好
午睡起來頭痛怎麼回事 原來是這麼一回事
老年人頭暈是怎麼回事 經常頭暈吃什麼好
眩暈症怎麼回事 如何治療呢
眩暈有什麼症狀 眩暈患者的飲食指導
頭暈噁心想吐又吐不出來是怎麼回事 頭暈噁心怎麼辦
吃了石榴頭暈怎麼回事 吃石榴頭暈要注意!
經常起身頭暈 吃什麼食物能效緩解眩暈症
泡腳後頭暈怎麼回事 原來是身體這裏出了問題