胃脹氣怎麼快速排氣
本文已影響8.79K人
本文已影響8.79K人
胃脹氣是腸胃疾病常見症狀,發病原因多和天氣變化、飲食不良等有關,那麼如何快速解決胃脹氣呢?又該注意些什麼?
取穴部位:該穴位在足內側緣,第1跖骨關節後下方赤白肉際凹陷處。
操作手法:用拇指指腹按壓太白穴,堅持2-4分鐘,當有酸脹感爲宜。
功效:太白穴是脾經的原穴,按摩該穴位適用於脾氣虛弱所致的胃脹氣。
取穴部位:足三裏穴在小腿前外側,當犢鼻下3寸。
操作手法:用拇指按揉足三裏的同時,向上方使勁兒,有酸脹感爲宜。
功效:足三裏穴屬足陽明胃經穴,能調節脾胃功能,按摩該穴位能緩解胃脹氣的症狀。
艾薰部位:足三裏穴,方位同上。
操作手法:將幹艾葉點燃薰灼(間隔1~2釐米)該穴位,每次約5分鐘,每日1或2次,連薰3~5天。
功效:艾薰足三裏,能調理脾胃氣脹,脾胃不和之症,適用於胃脹氣大的症狀。
胃脹氣,主要是因爲胃部肌肉收縮的力量不足(即胃動力不足)所致,通過運動如快步行走、做體操、收腹,促進腸胃蠕動速度,有助於胃脹氣的緩解。
材料:雞肫皮30克,生酒麴15克。
做法:可用雞肫皮、生酒麴入鍋共煎飲服。每日早晚各1次,連飲數天。
功效:酒麴散胃中之氣,所以該食療方用於緩解胃脹氣的症狀。
材料: 糯米適量,醋3勺,高纖維食品適量
做法:用5份的水加一份的糯米(50克)煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再小火燉50分鐘。過濾,冷卻後,一天喝數次。
功效:糯米有健脾胃功效,能緩解胃脹症狀,醋能升氣,能緩解胃脹氣。
胃脹氣是腸胃疾病常見症狀,發病原因多和天氣變化、飲食不良等有關,那麼如何快速解決胃脹氣呢?又該注意些什麼?
1、像土豆,瓜類,豆類等澱粉含量高的食物少吃,因爲易產氣而發生脹氣;少食多餐,按時進餐,不要吃過於堅硬和不消化的食物。
2、避免煙、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸飲料等刺激性食物,否則容易加重胃脹氣的症狀。
胃脹氣怎麼辦快速解決 4招助你快速解決煩惱
胃脹氣如何快速排氣
孕婦漲肚快速排氣方法 我曾經用過的五種方法幫你快速排氣
經常胃脹氣放屁怎麼辦 日常小妙計讓胃脹氣無處逃
胃脹氣怎麼辦 如何緩解胃脹氣
喝酒了胃脹氣怎麼回事 胃脹氣飲食要注意什麼
胃脹氣會影響心臟嗎 吃什麼可以緩解胃脹氣
胃脹氣吃什麼緩解 這些食物能排氣
胃脹氣嗝氣是什麼原因 胃脹氣嗝氣是怎麼回事
胃脹氣可以喝酸奶嗎 胃脹氣吃什麼食物好
【胃脹了怎麼辦快速排氣】胃脹氣如何快速排氣
仰臥起坐對胃脹氣好嗎 胃脹氣什麼運動緩解
胃脹氣怎麼辦 解決胃脹氣的實用方法
老是胃脹氣怎麼回事 胃脹氣的常見原因
胃脹氣適合吃什麼 如何預防胃脹氣
胃脹氣怎麼辦 如何快速緩解這症狀
總是胃脹氣怎麼辦 緩解胃脹氣的7種方法
胃脹氣有哪些原因 胃脹氣該怎麼辦
總是打嗝胃脹氣怎麼辦 怎樣預防胃脹氣
胃脹氣會影響心臟嗎 胃脹氣吃什麼食物緩解