尿酸高腳趾頭疼怎麼辦 緩解疼痛有妙招
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尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂,致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。有的尿酸高患者經常會出現腳趾頭疼的情況,該怎麼辦呢?
血尿酸過高引起的腳趾頭疼,其實是痛風發作了,並且絕大多數患者都是急性發作,發作前幾乎沒有任何明顯的症狀表現。
一般急性痛風發作時,可以通過藥物進行消炎止痛。注意,首次痛風發作時應到醫院就診開藥,由於抗痛風藥具有一定的副作用,必須諮詢醫生後在醫生的指導下服藥,切忌自行亂吃藥。
熱敷對於尿酸高引起的腳趾頭疼也有一定的緩解作用,雖然作用比較小,但應急時使用這個方法也是比較方便的。
使用熱毛巾敷在腳趾頭疼的位置,15-20分鐘即可。熱敷可以促進腳腫部位的痛風石溶解變小,緩解腳部疼痛。
當血尿酸過高引起腳趾疼時,泡個熱水腳對於緩解腳趾疼也是有作用的,當腳部的血液溫度身高時,血尿酸的飽和度會升高,能使腳趾頭部位的痛風石溶解變小,達到緩解疼痛的目的。
建議每次泡腳在15-30分鐘左右,泡腳的水溫以自己感覺舒適爲宜,水溫降低後可以逐漸再加入熱水。
尿酸高引起腳趾頭疼時,尿酸鹽晶已經存在腳趾關節裏,要消除腫痛,首先要將尿酸鹽結晶排出,至少使之離開原來的位置。這時按摩心包經,使心臟恢復正常的能力,將血液送至關節,才能使尿酸晶移動,甚而排出,腳腫症狀即能緩解。
按摩手法:
1、按摩的順序是先按崑崙,接着按膻中,再按內關,以及心包經其他的穴位,最後敲一敲膽經。
2、按摩小腿脾經,再加上腎經的復溜穴,以緩解肝臟的負擔,達到補肝的目的。
3、建議再按一下太沖穴,從太沖揉到行間穴就會把體內一些垃圾排出體外。
尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂,致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。有的尿酸高患者經常會出現腳趾頭疼的情況,該怎麼辦呢?
尿酸高引起腳趾頭疼時還可通過艾灸進行緩解疼痛,艾灸治療痛風主要以痛點和腫脹的部位作爲施灸的重點,能夠溫經驅寒,加快痛風石溶解,緩解痛風。
艾灸方法:患者自執點燃的艾灸條,對準腳趾頭疼痛位置,距皮膚1.5-3cm,以感到施灸處溫熱、舒適爲度,每日灸一次,每次灸3-5分鐘。
當腳趾頭疼痛,並且產生明顯腫塊時,說明痛風石已經比較頑固了,通過常規手段很難使腳部痛風石溶解,爲了避免腳部的痛風石對關節造成更大的影響,條件允許時可以通過手術去除引起腳趾疼的痛風石。
注意:手術去除痛風石後,如果血尿酸值還是持續偏高,仍然可能再次在腳部或者其他部位形成痛風石,因此手術後一定要遵醫囑進行忌口。
蘇打水中含有碳酸氫鈉,在水中會解離成碳酸氫根離子而呈鹼性,屬於鹼性飲用水,有助於鹼化體液,使尿酸的溶解度增加,更容易隨尿液排出體外。
一般尿酸高患者在聚餐後由於食用了大魚大肉或者喝了酒,非常容易引發急性痛風性關節炎,因此在聚餐後飲用1-2瓶蘇打水有預防痛風的作用。
1、多喝水。尿酸高患者要多喝白開水或淡茶水,每天的排尿量要控制在3000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥來降尿酸,少喝熱性的飲料等。
2、儘量選擇低嘌呤的食物,每日嘌呤攝取量不應超過300毫克。低嘌呤食物有大米、玉米、雞蛋、牛奶、各種蔬菜水果等。
3、少吃或者不吃肉類、魚類、海鮮、動物內臟、豆製品等高嘌呤食物。建議專門記錄各種常見的食物的嘌呤含量,剋制自己吃它們的慾望。
4、避免攝入過多熱量,熱量攝入以維持理想體重爲宜,肥胖或超重者應減少熱量攝入,儘快降低體重。
5、食物中的嘌呤在沸水中焯過後會大量降低,因此可以多吃涼拌菜,避免喝菜湯、火鍋湯等含有高嘌呤的湯汁。
6、尿酸高患者還需要戒菸戒酒,菸酒都會引起尿酸增高。
7、定期到醫院檢查尿酸濃度,做到心中有數,控制血尿酸濃度。
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