強直性脊柱炎日常護理
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患上強直性脊柱炎之後,會嚴重影響到患者的日常活動,給患者的健康帶來了很大的影響,因而,做好強直性脊柱炎患者的日常護理工作尤爲重要,具體內容下面爲您詳細介紹。
要儘量維持身體的直立姿勢和正常的身高;
睡覺的枕頭不要太高,防止頸椎向前彎的幅度過大;
睡硬板牀;
避免長時間的彎腰活動;
過於肥胖的患者,要注意減肥,從而減少關節承受的負擔。
強直性脊柱炎患者由於胸廓受到牽累,在肺部容易發生感染;
每天鼓勵患者做擴胸運動和深呼吸;
如果患者病情比較嚴重,生活不能自理,要幫助翻身拍背,每兩個小時一次,還要鼓勵患者咳嗽,防止墜積性肺炎和壓瘡的發生。
鈣質有助於強健骨骼,減少炎症對骨骼的影響;維生素D有助於鈣質的吸收;
含鈣豐富:奶製品、豆製品;
含維生素D:動物肝臟、蛋黃、堅果等。當然適當曬太陽是獲得維生素D最好的選擇。
乾薑和生蒜可以減輕強直性脊柱炎患者的炎症反應,從而緩解關節的疼痛和腫脹,強直性脊柱炎患者只能少量食用,因爲其有一定的刺激性。
蜂蜜也有很好的緩解關節僵硬和疼痛的作用,平時可以泡蜂蜜水喝。
在中醫方面,認爲強直性脊柱炎是由腎虛引起的筋骨、肌肉、關節的病損;
而栗子有補腎、強筋健骨的作用,對筋骨、經絡、風溼痹痛或者是腰膝無力都有很大的益處。
游泳有利於四肢的運動,還能增加肺功能和使脊柱保持生理彎度,是比較適合強直性脊柱炎患者做的全身運動;
游泳時禁止做跳水運動,防止造成頸椎和頸脊髓的損傷。
患者在起牀之後,會有關節僵硬的情況,這個時候不要着急起牀;
將雙臂伸過頭,腳趾向兩個方向伸展;
伸展雙腿,足跟下伸,足背向膝方向屈,重複幾次,能夠緩解關節畸形。
坐位雙足着地,頭向左轉或向右轉;
並注視同側肩部,再復原,每側重複5次;
同樣也可採取頸前屈,下頜儘量向胸靠,復原。
患上強直性脊柱炎之後,會嚴重影響到患者的日常活動,給患者的健康帶來了很大的影響,因而,做好強直性脊柱炎患者的日常護理工作尤爲重要,具體內容下面爲您詳細介紹。
強直性脊柱炎的病程比較長,有很多患者在治療的過程中存在急躁的情緒,容易悲觀,失去信心放棄治療,因而要做好心理護理;
要鼓勵患者,樹立戰勝疾病的信心;
陪伴患者,輕輕握住他的手,給他支持;
認真傾聽,讓患者有一個宣泄的空間;
陪患者參加一些娛樂活動,放鬆身心。
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