髕骨帶有什麼用 髕骨帶的佩戴方法
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髕骨帶是在體育運動中使用的比較廣泛的一種護具,它是一條由布料和橡膠軟管或EVA異形條組成的護具,那麼髕骨帶有什麼用呢?
髕骨帶就叫髕骨保護帶,它的主要作用就是運動的時候保護髕骨,使髕骨處於一個正常的位置,不會因爲運動發生髕骨向內側或者向外側移位,同時還對髕周韌帶有一個加強加固的作用,而且對膝關節周圍的肌肉起着一個保護和加強的作用。
髕骨帶適合髕骨軟化症的病人或者是髕骨半脫位的病人,這兩種病人想運動的時候,應該帶髕骨帶,可以對髕骨起一個保護作用,而且能減少髕骨和髕骨關節之間的摩擦和損傷,但是市場上的髕骨帶品種比較多,建議選擇那種運動型的或者專業型的髕骨帶,才能得到更好的保護。
目前市場上髕骨帶有很多,各種各樣的,生產廠家也不同,品質良莠不齊,所以如果要選擇髕骨帶,建議選一個比較專業的髕骨帶。
髕骨帶佩戴的時候,要保證膝關節是伸直狀態下,然後髕骨沒有什麼向內側移位,或者向外側移位,就是髕骨處於正常位置。然後把髕骨帶戴在膝關節上,髕骨帶中間有一個洞,這個洞就是專門放髕骨的,然後旁邊有四根帶子,上面兩根、下面兩根,是固定髕骨帶的。把髕骨帶戴上之後,就需要用這個帶子進行固定,固定是以感覺到稍稍有點兒緊,但是不會影響膝關節活動這樣的鬆緊度作爲一個標準。髕骨帶只要佩戴正確,或者是堅持使用,對預防髕骨軟化症以及髕骨的半脫位還是有一定療效。其次還可以防止因爲運動姿勢不當或者力量過大了,造成髕腱周圍的損傷。
從理論上講,髕骨帶是可以長期佩戴的。但是在實踐臨牀中,不建議長期佩戴。因爲髕骨帶能解決的問題實在是很有限。很多人帶髕骨帶是爲了預防髕骨的脫位、半脫位,髕骨軟化症,髕骨和股骨關節、髕骨關節不正常地撞擊,但是它能起到的作用是很有限的。如果就是說因爲創傷,或者是先天畸形,先天發育造成的有輕度的移位,佩戴髕骨帶,有可能讓你感覺到舒服一些,或者是感覺到有一些效果。但是這種情況下,即使不佩戴它,也不會造成太大的影響。
髕骨帶和護膝通常不是一起用的,因爲髕骨帶和護膝如果要一起用的話,就會顯得膝關節非常臃腫,不但造成活動受限,而且因爲它倆一起用的時候還可以對局部的皮膚、肌肉造成壓迫,甚至造成副損傷。
目前市場上有一種髕骨帶和護膝合二爲一的一種護膝,這個要是見一些專業性護膝和運動型護膝。 它主要是在護膝的基礎上,在髕骨前側開了一個洞,讓髕骨可以放那個洞裏,而且它在膝關節兩側韌帶的地方通常有兩根或者四根彈簧,這樣的話能夠對膝關節的保護更加全面。第三點,它固定起來非常容易,通常都是用彈力固定的。 所以它就是把髕骨帶和護膝的功能結合到一起,而且還不會造成過度的臃腫和對膝關節過度的限制。如果要是想髕骨帶和護膝一起用的話,不妨可以考慮這種的護膝,它畢竟對膝關節的保護,包括對髕骨的保護更加全面一些。
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