熬夜流鼻血是什麼原因 流鼻血要怎麼止血
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秋冬季尤其要注意,除了要多喝水之外,還要進行鼻腔保溼。如用生理鹽水洗鼻,或感覺自己鼻腔特別乾燥時,可以用擦拭鼻腔。
引起流鼻血的原因有很多種,鼻腔乾燥破裂、鼻粘膜脆弱出血、鼻炎、血液疾病等,如果經常熬夜的話,可能是因爲肺熱上火導致的,因爲夜間1點到3點是肝臟排毒的時間,如果這個時間沒有休息的話,肝臟無法進行正常排毒,就會聚集在體內,從而引發上火,嚴重就會造成流鼻血。
熬夜的時候,肌體免疫力會大幅度降低,體內毒素排不出,外界細菌趁虛而入,人體很容易受到病菌滋擾,而且人也會感覺十分疲勞,一旦免疫力降低,再加上鼻粘膜乾燥脆弱,一不小心就會流鼻血。
流鼻血可大可小,可能只是鼻腔內黏膜乾燥,很容易破裂出血,一般很快就能止住,只要多喝水,少熬夜,吃點蔬菜和水果降降火,破裂的黏膜很快就會自我修復,之後不要用手摳鼻子就不會再出血了。如果鼻血止不住或者很難止住的話,那有可能是內部血液病引發的內部出血,這種情況就需要到醫院做檢查,及早治療。
無論是因爲夏日過度炎熱,或者因爲外部撞擊,也可能是因爲不當挖鼻孔所導致,流鼻血是最常見的外傷症狀之一,尤其好發於孩童身上。兩串鼻血呼嚕嚕往下流的同時,過去我們總是被教導「手捏鼻樑、將頭往後仰」來減輕、緩止流血癥狀。
然而其實這樣是無效的處理方式!其實並沒有止血,反而是讓鼻血隨着地心引力,從鼻腔流到口腔,進入呼吸道可能造成呼吸困難;弱是近到消化道則容易造成嘔吐或吐出血塊等狀況。
先不要慌張,由於過度緊張會造成心跳加速,反而會讓流血狀況更嚴重,找個陰涼的地方安靜的坐下來,深呼吸減緩心跳速率,減少流血的量。
將頭部微微的往前傾,約20度即可也無須太超過,接着以拇指、食指捏住鼻樑上方,按壓住兩片鼻翼,進行直接加壓止血,注意按壓的部位並非捏住鼻孔。
按壓的動作約持續10分鐘,力量要掌握得宜,透過適度的加壓以及減緩心跳速率,減少出血的狀況。
可以以毛巾包覆冰塊,冰敷於雙眼間的鼻根到鼻頭之間,以降低周邊溫度、減少血液流動,讓血管收縮,達到止血的效果。
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