菠蘿對人體都有哪些好處 常吃菠蘿有什麼好處
本文已影響9.15K人
本文已影響9.15K人
夏季來臨,熱帶水果中菠蘿是許多人的大愛,菠蘿這種水果不僅可以減肥,而且對身體健康有着不同的功效,它的各種用途你可要好好看看哦。
菠蘿對人體都有哪些好處
1、減肥
是不是也覺得新鮮,菠蘿也可以減肥?千真萬確。菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素,16種天然礦物質,並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密在於它豐富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁,但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿,第一容易降低味覺,刺激口腔粘膜;第二,容易導致生產菠蘿蛋白酶,對這種蛋白酶過敏的人,會出現皮膚髮癢等症狀。
2、清理腸胃
常常因爲食用肉的含量多少而煩惱嗎,菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質,增加腸胃蠕動。
3、美容
豐富的維生素B能有效地滋養肌膚,防止皮膚乾裂,滋潤頭髮的光亮,同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力;其果肉可以作爲面膜,是最香甜的護理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。酶素可以降低血壓,稀釋血脂,食用菠蘿,可以預防脂肪沉積。
4、消除感冒
發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的症狀,除了趟在牀上安靜地休息,不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁,它有降溫的作用,並能有效地降低支氣管。經醫學研究,自古以來,人類就常常憑藉菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的症狀。
吃菠蘿的禁忌
菠蘿食用時應注意不要空腹暴食,要削淨果皮、鱗目鬚毛及果丁,果肉切片後,一定要用食鹽浸泡若干分鐘後才能食用。患有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍的消費者要慎食菠蘿,因爲菠蘿是酸性水果,刺激牙齦、黏膜,胃病患者還會出現胃內返酸現象,多吃還會發生過敏反應。過敏反應一般是在食用菠蘿後15分鐘到1小時左右急驟發病,出現腹痛,腹瀉、嘔吐或者頭痛、頭昏、皮膚潮紅、全身發癢、四肢及口舌發麻,甚至還會出現呼吸困難、休克等一系列過敏症狀反應,人們習慣稱這種過敏反映爲“菠蘿中毒”或“菠蘿病”。
菠蘿蜜的相剋食物 菠蘿蜜對乳腺增生有什麼好處
菠蘿血壓高能吃嗎了 吃菠蘿有什麼好處
哺乳期吃菠蘿回奶嗎 吃菠蘿有什麼好處
懷孕能不能吃菠蘿蜜 孕婦吃菠蘿蜜有什麼好處
女人多吃菠蘿蜜有什麼好處 菠蘿蜜一天最多吃幾顆
菠蘿蜜上火吃什麼降火 吃菠蘿蜜有什麼好處
孕期常吃菠蘿有什麼好處
經期吃菠蘿蜜有什麼好處?
吃菠蘿蜜的好處和壞處 菠蘿蜜不適宜什麼人吃
菠蘿不能和什麼一起吃 菠蘿吃了有什麼好處
菠蘿蜜小孩能吃嗎 小孩吃菠蘿蜜有什麼好處
孕婦吃菠蘿有什麼好處 鳳梨和菠蘿的區別
吃菠蘿蜜有什麼好處和壞處
吃菠蘿的好處哪些被人熟知
孕婦可以吃菠蘿嗎 孕婦吃菠蘿有什麼好處
菠蘿吃了有什麼好處 菠蘿的適用人羣與禁忌人羣
吃菠蘿蜜有什麼好處
感冒了能否吃菠蘿 感冒吃菠蘿有什麼好處
經期能吃菠蘿蜜嗎 經期吃菠蘿蜜有什麼好處
流產後能吃菠蘿嗎 流產後吃菠蘿有什麼好處
孕婦可以吃菠蘿嗎 孕婦吃菠蘿有什麼好處和壞處
感冒吃菠蘿好嗎 吃菠蘿的好處
菠蘿和什麼食物搭配 菠蘿吃了有什麼好處
吃菠蘿的好處 怎麼挑選菠蘿
吃菠蘿的好處
菠蘿蜜吃了有什麼好處 菠蘿蜜有什麼營養成分
生菠蘿怎麼吃最好 菠蘿的吃法有哪些
喝菠蘿酵素有什麼好處 菠蘿酵素的用處
吃菠蘿蜜有什麼好處 菠蘿蜜的使用價值
常吃菠菜有什麼好處 菠菜對身體有哪些作用