經期不能做的8件事
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經期女性身體處於一個特殊的生理狀態,此時卵子破裂,大量流血,所以經期女性要尤其關注自己的身體健康,本文將爲大家介紹經期不能做的8件事。
現代人聚個會總是免不了喝酒,女性在飯桌上被勸酒的情況也不少,那麼女性朋友們如果屈從勸酒就大錯特錯了。因爲經期女性體內的解酒酶大量減少,此時飲酒不僅容易醉,而且醉酒時間更長,肝臟的酒精代謝負擔更大。此外,酒精會造成月經不調,導致經期出血量加大,經期延長。
濃茶中含有較多的鞣酸,容易與食物中的鐵元素相結合,這樣直接導致人體對鐵的吸收率低,而且經期大量出血,本應該補鐵。經期常喝濃茶容易造成缺鐵性貧血。
經期食用生冷食物會讓人體產生內寒,而寒氣凝滯可導致血行不暢,造成經血過少,甚至痛經;經期食用酸辣食物會對人體造成刺激,酸味食物不利於經血的排出和暢行,容易引起痛經,辣味食物會導致盆腔充血,加劇痛經;經期本身皮膚油脂分泌較多,更加敏感,食用油炸食物容易導致皮脂堆積,形成痘痘。
女性聲帶受性激素水平影響,月經期間,女性聲帶中的毛細血管充血水腫,聲帶變脆,如果過度使用嗓子,就會導致聲帶毛細血管破裂,引起嗓子嘶啞。長此以往,就會導致嗓子沙啞、低粗。
經期女性身體處於一個特殊的生理狀態,此時卵子破裂,大量流血,所以經期女性要尤其關注自己的身體健康,本文將爲大家介紹經期不能做的8件事。
不僅是經期,在經期前後幾天也不宜捶打腰背。這是因爲經期女性的盆腔充血,會感到腰痠、腿脹,腹瀉等不適,如果此時捶打腰背,會讓局部受到刺激,導致盆腔充血加劇,引起血流加速,月經量增多,經期延長等異常症狀。
緊身褲雖然可以修飾腿形,但是不宜在經期穿着。月經期穿緊身褲會導致腰腿部毛細血管受到壓迫,從而影響血液循環,增加會陰摩擦,造成會陰充血水腫。此外,夏季穿緊身褲不透氣,汗液無法散發,容易引起泌尿和生殖道感染。
月經期間,由於性腺的變化,必然會影響到女性的免疫系統,使人的精力、體力以及抗病能力都會有所降低。如果這時從事長跑、跳躍、投擲及扣球等負重量、消耗量較大的運動,不僅會增加經期的不適,而且可引起經量過多和經期延長。
月經期間,子宮內膜脫落出血,子宮腔的表面有傷口,且宮口開放;同時,在經血的中和作用下,陰道的酸度降低,防禦病菌的能力減弱。倘若這個時期過性生活,在機械性的刺激下,不僅會造成經量增加、經期延長,特別是性生活時難免將病菌帶入陰道,則易逆行而上進入子宮腔,造成宮內感染,甚至引發附件炎、盆腔炎;若是未能及時徹底根治,還可能導致終生不孕的嚴重後果。
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