月經量少怎麼調理 月經量少如何調理
本文已影響1.06W人
本文已影響1.06W人
很多女性月經量少,沒有引起重視,其實時間久了就會導致嚴重的後果。如果月經出現了問題,那就意味着可能有某些疾病了。那麼月經量少是什麼原因?月經量少怎麼調理?我們來了解一下。
月經量少怎麼調理
1.注意飲食
月經來潮前一週左右,忌食生冷、辛辣刺激性食物,多飲水,攝取富含纖維素的食物,保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水來調理身體。
2.運動
月經期間,很多女性都會有不舒服的情況。所以,第三天我們可以根據自身的情況來運動,以較爲輕柔、舒緩、放鬆,拉伸的運動爲主,經期第五天,身體開始恢復,此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。
3.注意衛生
女性要注意外生殖器的清潔衛生,特別是在經期更要注意及時清潔陰部,防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲,並勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
4.藥物
許多西藥調理月經都是通過補充一些雌性激素來促使女性重來月經,最常見的就是黃體酮,但是這隻能治標不治本,用的時間長了會打破體內激素平衡,反而適得其反。
5.注意保暖
除了不要進食生冷食物外,月經量少的女性最好少接觸冷水,特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯,注意保暖避免受涼。
以上就是月經量少是什麼原因以及月經量少怎麼調理的相關介紹。希望可以幫助到大家。
流產後月經量少怎麼調理
月經量少是怎麼回事 該如何調理呢?
女人出現月經量少怎麼調理呢
月經量變少 吃這幾款調理食譜
月經量突然變少怎麼調理
月經發黑量少是怎麼回事 如何改善調理呢
月經量少要怎麼調理 推薦五個食譜
女性月經量少應該怎麼調理
月經量少吃什麼藥調理最好
月經量少怎麼調理最有效
月經量少的調理方法都有哪些
月經發黑量少怎麼調理效果好
月經量多是什麼原因 怎麼調理月經量多
月經量少怎麼調理 推薦三個中醫調理方法
【月經量少怎麼調理】月經量少如何調理
中醫怎麼調理月經量少的症狀
月經發黑量少怎麼調理好
月經量少如何調理
月經少了怎麼調理
女人月經量少是什麼原因怎麼調理 女人月經量少是哪些原因導致的怎麼調理
女性月經量少的原因是什麼 月經量少怎麼調理
月經量少吃什麼 5款調理食療法
月經量少會影響懷孕嗎 怎麼調理
調理月經吃什麼好 月經量少怎麼回事
月經量少吃什麼調理 來月經量少要注意什麼
流產會導致月經量少嗎 流產後如何調理
月經量少發黑會影響懷孕嗎 月經量少發黑吃什麼調理
女性月經量少應該這樣調理
出現月經量偏少該怎麼調理
月經量少怎麼調理 姨媽量少吃這個調理纔有效