寒氣重會影響月經嗎 身體寒氣重怎麼調理
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都知道寒氣很重的人會有很多的問題,常見的就是女性的月經不調,而且手腳冰涼,最好的方法還是選擇飲食上進行調整。下面就一起來看看吧!
會影響月經。
都知道大部分的女孩子還是寒氣很重的,經常會有手腳寒冷的情況,但是最主要的還是身體缺少熱量,會有痛經的問題,體寒會導致氣血虛,同時會引起血淤。這會影響月經,可能導致月經不調,月經是很敏感的,心情,壓力,生活習慣,身體狀況,體寒等,會導致月經不規律,影響月經週期,或經血多。
1、遠離寒性的食物,很多人會愛吃冰冷的食物,吃起來當時是很開心的,但是到了後期的時候就會嚴重的傷害身體,造成很多的問題,吃的溫暖一些就是最好的。
2、羊肉,牛肉,紅糖都是可以選擇的。
3、冷,涼,寒性的食物都有可能會增加身體的溼氣,因此要注意科學的飲食,由其是冬季的時候更不要吃寒性的食物,由其是一些反季節的食物都有可能會加重寒氣的病情的。
可以。
運動能解決很多的問題,經常運動的人能很好的幫助身體進行消化,體寒的問題能很好的解決,運動之後的拉伸幫助身體進行活血,選擇一些有氧運動,例如瑜伽,或健身操在家進行。這樣的運動同樣有利於提高免疫力,排出體內寒氣。
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