如何預防前列腺炎 應經常鍛鍊不久坐

前列腺炎症狀嚴重影響了男性的健康，這是成年男性的常見的一種病，現今有更多的年輕人患有前列腺炎，慢性患者較多。我們要如何預防前列腺炎呢，下面我就詳細的瞭解。

前列腺炎

前列腺所處的特殊位置，決定了男人宜站不宜久坐。因爲久坐永遠是壓迫前列腺，使其微循環受阻，腺管壅堵，不利於它的生長發育和新陳代謝。

第一規律：經常鍛鍊不久坐

前列腺所處的特殊位置，決定了男人宜站不宜久坐。因爲久坐永遠是壓迫前列腺，使其微循環受阻，腺管壅堵，不利於它的生長髮育和新陳代謝。專家在治療病人時發現一個有意思的現象：患前列腺疾病的男人中，經常站立工作的工人、農民、售貨員比例較少，而白領階層、文職人員、司機、郵遞員、腦力勞動者患病比例較高，其原因之一是這些人坐的時間過長。許多人長期伏案工作，又缺少體育運動，導致前列腺疾病高發並久難治癒。體育運動對於前列腺保健的益處在於增強體質，提高機體免疫力，抗禦外邪對前列腺的侵擾，抵制病菌的傷害。

第二規律：堅持規律的性生活

有一天專家在曹開鏞中醫門診部門診時，遇到一位30歲的男青年。他自述尿頻、尿急、會陰部墜脹，並伴隨有腰痠、失眠、憂鬱等病症。經過醫生檢查沒有發現特別的異常。專家便問他：“夫妻生活和諧嗎?”那位小夥子說“我妻子出國留學走了10個月了。”專家馬上明白了，他是因爲性生活突然停止而引發的無菌性前列腺炎。

本來，他的年齡正處於性生活活躍期，當性能量的自然釋放遇到人爲因素而強行終止，長時間缺少性生活，分泌物的淤積、腺泡的擴張使腺體間的組織水腫，導致前列腺出現無菌性的炎症。這個病例告訴我們：有規律的性生活，是男性維護前列腺健康必不可少的。

第三規律：戒除吸菸不喝酒

前列腺是一個對菸酒和辛辣食品十分敏感的器官。煙中毒素和酒精進入血液流經前列腺時，毛細血管擴張、充血，細胞組織滲出液增多，細胞水腫，前列腺被刺激得膨脹變大。因此，患有慢性前列腺炎的人吸菸、喝酒之後，很快就會感受到會陰部墜脹，睾丸牽拉痛，尿道刺癢的症狀。

人在醉酒之後，前列腺需要3-5天才能將滲出的組織液吸收，恢復原先的狀態。反覆地吸菸、飲酒、食用辛辣食品，會使前列腺水腫、肥大越來越難消除，造成其功能受損。所以，曾經患有急、慢性前列腺炎症的男人，更應當珍愛自己的這一性腺器官，儘量避免刺激它。