生育對女人的傷害
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生育是每位女性在人生中必經的階段,而部分女性在生育後出現一系列的變化,下面我們就來看看女性生育後對身體帶來的危害。
隨着子宮的增大,皮膚的纖維組織以及膠原蛋白無法適應擴張而導致斷裂,產生妊娠紋。
解決措施:可以在產前,多進食對皮膚膠原纖維有利的食物,如:牛奶、蔬菜水果以及富含維生素C的食物。
如果這樣還無法避免,可以使用玫瑰精油來淡化,甚至是消除它!但需要注意的是,生完孩子2年內使用,效果最佳。
十月懷胎,固定子宮的韌帶會隨着子宮增大發生改變,如果恢復不良,會導致子宮脫垂。
恢復措施:通過鍛鍊盆底肌,即用力行收縮肛門運動,盆底肌肉收縮3秒以上後放鬆,每次連續進行10~15分鐘,每日2~3次。
順產會導致陰道有不同程度的變化,導致陰道對陰莖的“握力”不夠!
解決辦法:在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停後再繼續排尿;還可以做提肛運動。
還可以通過使用護理陰道和保養卵巢的產品,讓陰道更緊緻、更水嫩。
大約有20%的女性在懷孕後面部會長出妊娠斑,即蝴蝶斑,這是因爲懷孕後胎盤分泌雌激素增多引起的。
怎麼辦:這種蝴蝶斑一般不需要採取任何治療措施,在生產之後,體內雌激素分泌恢復正常狀態後,臉上的蝴蝶斑也會隨着消失。
生育是每位女性在人生中必經的階段,而部分女性在生育後出現一系列的變化,下面我們就來看看女性生育後對身體帶來的危害。
多數女性會選擇在25-30歲之間生育,而此時人的新陳代謝逐漸開始降低,生育後又缺乏鍛鍊和運動,即使飲食得到控制,當發胖也可能開始,特別是一些家務不重的女性。
建議:懷孕期間就要開始控制體重,產後積極鍛鍊恢復,大多數女性還是能夠恢復身材的。
女性生育後除了可能出現子宮下垂的現象,還可能出現乳房下垂,因爲在懷孕的過程中乳房逐漸增大,乳房重力開始增加,而很多女性並沒有對乳房進行良好的保護,導致生育哺乳後乳房開始下垂的發生。
建議:在懷孕過程中要選擇適當尺寸的胸罩,絕不可以不穿,生育後及時進行適當的胸部運動,提高胸部肌肉的牽引力。
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